牙菌斑该怎么办（牙有菌斑怎么办）

说起牙菌斑，很多人可能不知道，但其实每个人都有。牙菌斑是细菌生物膜的一种，是由基质包裹的、相互粘附在牙齿表面、牙缝之间或修复体表面的、柔软的、不矿化的细菌群，不能被水冲走。说到这，可能会有人头大，觉得恶心。这么多细菌会生病吗？的确，如果不注意，你会得龋齿和牙周病。

1.牙菌斑牢固地附着在牙齿表面。细菌摄取唾液中的糖，分解糖并产生酸。这些酸会破坏牙齿，比较终形成龋齿，俗称蛀牙、蛀洞。

2.当牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈(俗称“牙肉”、“牙龈”)，引起炎症，即牙龈炎。如果任其发展，牙龈炎可能发展成不可逆的牙周炎，导致牙槽骨破坏，比较终导致牙齿松动脱落。

因此，牙菌斑是龋齿和牙周病的罪魁祸首。应该如何处理牙菌斑？

1.刷牙：牙菌斑可以通过牙刷与牙齿的摩擦来清除，正确刷牙可以清除大量牙菌斑，所以要养成早晚刷牙的好习惯。

2.牙线：单纯刷牙去除牙菌斑还是不够的。牙齿表面的牙菌斑容易刷掉，齿间很难刷。这时候就需要牙线来辅助清洁了。

3.牙签：当牙龈萎缩，牙齿之间有缝隙时，可以用牙签清除牙齿上的食物残渣、软垢和一些牙菌斑。

4.齿间刷：如果牙齿之间的缝隙较大，或者牙齿的邻面不规则，可以使用合适的齿间刷进行清洁。

5.洗牙：洗牙无疑是比较有效的清洁牙菌斑的方法。很多情况下，牙齿是可以清洁的，比如氟斑牙、四环素牙、牙结石等等。

牙菌斑在牙齿表面不断形成，无穷无尽。所以要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，保持良好的口腔卫生。