牙齿美白小妙招

　　
 

　　洁白的牙齿可以给人美好的形象，也有助于人际的交往。目前，齿美白和口腔健康也受到越来越多的人们所关注，那么牙齿美白的方法有哪些?如果你的牙齿不够美白，可以试试以下这些牙齿美白小妙招：

　　1、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白;

　　2、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，(墨斗鱼就是墨鱼，又叫乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

　　3、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿雪白如玉，牙锈自然脱落。

　　4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　　5、温水刷牙，刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

　　6、饭后一杯铁观音，好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

　　7、多吃VC类护齿食物如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。