东京加藤诊所红蓝光照痤疮之后的后期护理

一.东京加藤诊所红蓝光照痤疮之后的后期护理

1、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，去当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。东京加藤诊所红蓝光照痤疮之后的后期护理？

痤疮家庭护理六部曲

二.痤疮家庭护理六部曲

2、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

3、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应有效去当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

4、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致长久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

5、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

6、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

劳逸结合，保持精神快，对痤疮的治疗十分有益，长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重，可选择天然的低风险的中药植物制剂进行治疗，会有良好效果。对于工作强度较大的人来说，规律的生活尤为重要。劳逸结合，定时起居、适当运动，保持大便通畅，心身健康，对疾病的抵抗力就会增强。

青春期男女为了保持身心健康，有效地预防痤疮患者的生成，吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充钙、磷、锌、硒等多种维生素和微量元素，确保毛囊角化正常，皮脂排泄不堵塞。

合理饮食:经常吃辣、油腻的食物:平时很多人喜欢吃辣、油炸、油腻的食物，但这些食物会增加人体皮脂的分泌量，然后人们的脸上会出现痤疮。

温馨提示：希望对患者的病情有所帮助，同时也希望对疾病的治疗起到帮助的作用，提醒朋友们在日常生活中要注意养成良好的工作和休息习惯，有效减少疾病的发生，祝您身体健康，会恢复的!（编辑3001）