如何从矫正近视中恢复？近视可分为真性近视

类型：原创超级管理员147发布于：2021-12-22 23:30:40

如何从矫正近视中恢复？近视可分为真性近视和假性近视。假性近视是指眼外肌长期调节的改变。如果长期不恢复调节，就会形成真正的近视。不同的病因对患者有不同的发病机会。

1.养成良好的眼部卫生习惯，每天保证8小时以上的睡眠。

2.尽量少看书、少看电脑、少看电视，注意眼卫生，避免长时间眼睛疲劳。

3.平时要增强体质。多参加户外活动，提高眼睛的新陈代谢。

4.多吃碱性食物，如蔬菜、水果、海带、海藻、蘑菇、木耳、桑椹、山楂等。

5.保持充足的睡眠：睡觉时经常熬夜，使眼睑和眼球疲劳，导致眼轮匝肌和眼睑皮肤松弛，出现皱纹，从而形成良好的生活习惯。

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