问

如何减肥？怎么瘦小腿和去拜拜肉？

提问者：wmrkc20101发布于：2021-10-25 16:57:53 回复：1浏览：85

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问题分析：你好！根据你的情况考虑想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。意见建议：建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!祝健康

2021-10-26 13:39:57