问

用保鲜膜咋样正确减肥？

我的朋友说她现在正在减肥，并且使用一种特殊的方法，那就是保鲜膜法。我真的非常好次听说保鲜膜减肥的正确方法是什么？

提问者：naaby32377发布于：2021-10-25 18:45:34 回复：1浏览：107

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答

虽然保鲜膜有一定的减肥效果，但经常会带来一些副作用等，所以不推荐使用。建议你采用健康的减肥方法，即锻炼与饮食控制、锻炼相结合，良好是有氧锻炼，如长跑、游泳、瑜伽等。，确保每天不少于半小时的睡眠，避免辛辣、生吃和其他刺激性食物，多吃富含膳食纤维的食物，如鸡蛋、牛奶和豆类，多喝水，在季节多吃含糖量较低的蔬菜和水果。

2021-10-26 15:33:56