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瘦腰和大腿的方法有哪些,瘦腰腹效果持续时间
瘦腰和大腿的方法有哪些,瘦腰腹效果持续时间
提问者：mmmab28283发布于：2021-11-02 10:54:09
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2021-11-04 10:16:20
这是不可避免的，你应该注重一些：饭后不能马上就坐着，要半个小时以后坐着，走上30分钟到40分钟，能爬楼梯就要爬楼梯，早上吃的要好，午饭多吃点，晚上就要少吃，整天能运动就要运动下，比如：做做简单瑜伽；我跟你差不多状况，就是不吃公司食堂，一般食堂都是油水比较大，多吃蔬菜，少吃主食；我比较近就是在做瑜伽，觉得不错；这是不成防止的，你该当珍视少许：饭后千万别迅速就座着，要半个小时过后坐着，走上30分钟到40分钟，能爬楼梯就要爬楼梯，早起吃的要好，午餐多吃点，黄昏就要少吃，成天能活动就要活动下。瘦腰腹效果一般是比较好的，目前能够瘦腰腹部的方法有吸脂手术和溶脂手术，不过这两种方法都可以使腰腹部的脂肪减少，并且脂肪组织减少以后不会再生，手术效果通常是可以长久保持的，而且手术伤口比较小，一般不会留疤，术后的效果比较自然。
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