问

o型腿怎么矫正效果好

我有O型腿，想要去矫正，想知道O型腿矫正效果好不？

提问者：kow唱发布于：2020-03-17 13:22:13 回复：1浏览：205

较好回复

答

判断是否能矫正好，但是不管是什么矫正方法都可以改善现在的状况。可以买一些o型腿的矫正器。坚持纠正，一段时间是有所改善的，不要操之过急。稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的特点，下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正o型腿很有效，尽可能的下腰，深蹲，效果会更好，方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15-20CM，脚尖略微向外，屈膝时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能的深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，呼吸时慢慢打开双膝，伸直站立重复10次。

2020-05-19 12:38:32